马上竞技的内容非常丰富,哈萨克族马上竞技可分为单项和多项两种,其中包括单人单马、单人双马、双人单马、双人双马(或三人双马)、多人多马、马上器械操、马上射击、马上投掷、赛马和姑娘追等多种项目。马上技巧充分体现了骑手高超的骑术,主要有马上平衡、马上支撑、马上倒立、马上空翻、马上转体、飞身上马、马上叠罗汉、马上单杠表演、马下平身奔跑、侧骑飞奔以及马上拾银元等。哈萨克族人的后代自幼就要学习马上游戏技能,旨在于有意识地培养锻炼孩子的体质和坚强勇敢的品质。有些家长甚至请来著名的马术表演高手来给自己的孩子传授技艺。训练哈萨克族孩子马上竞技的技巧分为多个循序渐进的过程,首先让孩子骑马驹,教孩子学习套马、备鞍、套马嚼子和抓马等初级知识和技能。待他们熟练掌握了骑马驹的本领后,让他们练习马上扳手腕,给他们小山羊羔进行叼羊比赛,训练他们骑马跨越各种障碍物的本领和技巧,并下马学习摔跤、角斗等各种技巧。同时,还要训练孩子学习制作马绳、皮绳、马杆套、马活套以及掌握这些用具的方法和要领。练习套马术熟练后,要骑上快马去套未被调教过的烈马并驯服它。然后,孩子还要学习一些使用棍棒、长矛、弓箭、枪等武器本领,通过自练和对打等方式不断提高技艺。
(文字来源:体育非物质文化遗产网)